2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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3031 kcal
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脂質: 121.40g | たんぱく質: 181.85g | 炭水化物: 319.10g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Сливы. 昼食: Перекресток Авокадо , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной, Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пахлава, Творожная запеканка, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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