2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1479 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 194.40g.
朝食: Cornetto alla Marmellata, Saiwa Oro Fibrattiva, Caffè, Latte Scremato. 昼食: Susine, Capocollo, Pane Bianco, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Pasta al Pesto. 夕食: Mulino Bianco Cioccograno, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2398 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 立つ - 2 時間, 読む - 1 時間 10 分, デスクワーク - 15 時間, 睡眠 - 27 分, 運転 - 1 時間 58 分, テレビで見る - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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