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Welcome to my journal diet project turun 15kg
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64.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1051 kcal
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脂質: 22.38g | たんぱく質: 122.60g | 炭水化物: 92.43g.
朝食: Pineapple, Spinach, Strawberries, Herbalife Mixed Fiber. 昼食: Egg White, Vegetable Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms, Carrots, Oyster-Flavored Sauce, Royco Kaldu Rasa Jamur, Onions, Chili, Sesame Oil, Broccoli, Salt, Young Green Onions, Baby Corn, Vermicelli. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Strawberries, Muscle First Gold Pro Isolate. もっと...
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体重に変化ありません
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