2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
1893 kcal
|
脂質: 52.24g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 237.03g.
朝食: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 昼食: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Itambé Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Bolo de Milho, Banana Prata, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Maçãs Gala. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|