2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1060 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 105.14g.
朝食: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. 昼食: Alface, Subway Tomate, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Nestlé Nescau, Italac Leite Integral, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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