2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1134 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 123.42g.
朝食: Marilan Biscoito Amanteigado. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 夕食: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
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週に34.3 kg減量中
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