2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1840 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 132.09g | 炭水化物: 211.07g.
朝食: Nasi Putih, Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 昼食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Jus Jeruk Peras Segar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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