2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1190 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 40.84g | 炭水化物: 172.15g.
朝食: Verde Campo Iogurte Diet Morango, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Pão Doce, Café com Açúcar, Club Social Integral. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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