2021年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1021 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 86.15g.
朝食: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang Goreng. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Otak-Otak, Sidomuncul Susu Jahe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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