2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1389 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 116.16g | 炭水化物: 108.77g.
朝食: Papa aveia com banana. 昼食: Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Seara Peito de Peru, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Patinho Grelhado, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Macaxeira Cozida. 夕食: Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Bold Snacks Barra Proteica , Mãe Terra Nuchips Assado Batata Doce. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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