2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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3134 kcal
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脂質: 117.09g | たんぱく質: 191.14g | 炭水化物: 319.01g.
朝食: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Bauckhof Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Elbtal Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. 軽食/その他: Gut & Günstig Cashewkerne, Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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