2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.0 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
2486 kcal
|
脂質: 91.23g | たんぱく質: 221.93g | 炭水化物: 246.86g.
朝食: Silk Ultra Protein Unsweet, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, ShopRite Sugar Free Syrup, Giant Food Fresh Salsa, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Bowl & Basket Light Hot Dog Rolls, Great Value Large White Grade A Eggs, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Johnsonville Original Breakfast Sausage Rounds, Mission Street Tacos Carb Balance Whole Wheat Tortillas. 昼食: Albertsons Pineapple Slices in Natural Juice, Arnold Multigrain Sandwich Thins, ShopRite Organic Burgers 93% Lean. 夕食: Excelsior Corned Beef, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta, Broccoli. 軽食/その他: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet, Bowl & Basket Semi-Sweet Chocolate Baking Chips, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Grapes, Great Value Sharp Cheddar Cheese. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|