2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1239 kcal
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脂質: 26.88g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 144.75g.
朝食: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитно-Кремовый. 昼食: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Гречка Вареная. 夕食: Сладкий Горошек (Стручок), Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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