2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1385 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 158.76g.
朝食: Hemmer Ketchup Zero, Dr. Oetker Chá Verde com Menta, Tirolez Queijo Mussarela, Aurora Poulet Defumado, Tirol Requeijão Cremoso Light, Ovo, Granfino Polvilho Azedo. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Hemmer Beterraba em Conserva, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido. 夕食: Pizza Doce, Vida Leve Mini Pizza Integral de Peito de Peru. 軽食/その他: Bauducco Wafer, Vigor Viv 3 Grãos Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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