2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1729 kcal
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脂質: 81.08g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 185.29g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, DM Bio Weizen Kleie, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. 昼食: Kaffee mit Milch, Zwetschgenkuchen, Kühne Joghurt Dressing, REWE Joghurt Dressing Light, Lidl Party Garnelen, Tomaten, Avocado, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Maggi Hackbraten mit Würziger Zwiebelnote, Knorr Rahm Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 軽食/その他: Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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