2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1048 kcal
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脂質: 49.51g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 78.58g.
朝食: Село Зеленое Молоко Козье, Nesquik Nesquik Duo, Лента Кукурузные Хлопья без Сахара, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Лента Хлеб Многозерновой. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Лента Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Яйцо, Лента Банан, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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