2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
146.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
3418 kcal
|
脂質: 110.39g | たんぱく質: 171.24g | 炭水化物: 442.61g.
朝食: 14-00................................................................Виноград, Кекс на кефире с изюмом, Домик в деревне Молоко 3,2%, 11-30........................................Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 昼食: Куриное Филе Вареное, Разносол Капуста Маринованная, Кекс на кефире с изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Фетакса в Рассоле, Окей Хлеб Монастырский. 夕食: Пискаревский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. 軽食/その他: Окей Хлеб Монастырский, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Вологодское Яйцо, Ашан Персик Свежий, Невские Берега Пирожное Песочное Крымское. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|