2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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721 kcal
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脂質: 25.34g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 53.33g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Brócolis Cozido. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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