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Moin moin habt einen schönen Wochenteiler. 😎🙋♀️
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97.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1558 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 184.71g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. 夕食: Edeka Kartoffelpüree, Frosta Schlemmerfilet Käse Lauch. 軽食/その他: Mars Mars (45g), Feigen, Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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4010 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 7 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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