2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.6 kg これまでの減量分: 6.2 kg.    残り: 0.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1984 kcal 脂質: 56.15g | たんぱく質: 202.40g | 炭水化物: 139.78g.   朝食: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Chia-Samen, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Chia-Samen, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Reign Lemon HDZ, Reign Lemon HDZ. もっと...
37 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に12.6 kg増量中

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