2021年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.4 kg これまでの減量分: 4.8 kg.    残り: 1.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

733 kcal 脂質: 13.00g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 109.54g.   朝食: Carrefour Pałeczki Kukurydziane. 昼食: Śliwki, Kaufland Pomidor Cherry, Lidl Ogórki Małosolne. 夕食: Grejpfrut, Madero Dressing Musztardowy z Miodem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Italiamo Grissini Sesamo. もっと...
週に1.8 kg減量中

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