2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1080 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 137.75g.
朝食: AH Magere Melk. 昼食: Rucola Sla, Pijnboompitten (Pignolias), Lidl Carpaccio, Zongedroogde Tomaten, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, AH Verse Jus D'orange. 夕食: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Grof Volkoren Brood, Gegrilde Kip, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Kesbeke Augurken Strips, Augurken, Rode Paprika, Galia Meloen. 軽食/その他: Jumbo Gemalen Kokos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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