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😀Loving Life.... i have my HAPPY back....
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88.8 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1075 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 111.12g | 炭水化物: 60.43g.
朝食: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Café Latte F1. 昼食: Herbalife Herbal Aloe Concentrate , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife F1 Cafe Latte Mix. 夕食: Simple Truth Mushroom Noodles , Freshmark Cauliflower & Broccoli Florets Mix, Rump Steak. 軽食/その他: Baking Powder (Straight Phosphate, Double Acting), Egg, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Café Latte F1. もっと...
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2308 kcal
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運動:
ピラティス - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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