2014年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 19日:
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1886 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 80.22g | 炭水化物: 265.80g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: Sunflower Vegetable Oil (Linoleic 70% and Over), Hash Brown (from Frozen), Sugar, White Rice, Fry's Vegetarian Chicken Style Strips, Mixed Vegetables (Frozen). 夕食: Butter, Apples, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. 軽食/その他: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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