2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1482 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 153.44g.
朝食: Kaffee, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. 昼食: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel. 夕食: K-Classic Letscho, K-Classic Fränkische Rostbratwurst, K-Classic Kartoffelpüree. 軽食/その他: Snack Day Salzstangen, Milbona Sour Cream, Adelholzener Mandarine , Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Volvic Essence Minze-Gurke. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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