2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
1145 kcal
|
脂質: 45.49g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 89.91g.
朝食: Салат Витаминный, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Детская Молочная Кухня Лактобактерин, Куриный Бульон, Салат Витаминный, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Помидоры, Пикша. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|