2014年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 18日:
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1019 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 41.07g | 炭水化物: 156.15g.
朝食: Royal Gelatina Zero Açúcar, Café com Açúcar, Becel Margarina Original, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Chuchu, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Becel Margarina Original, Qualy Margarina Cremosa, Extra Pão de Leite. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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