2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1054 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 109.39g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. 昼食: Кинза, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Кубанская Буренка Творог 0,2%. 軽食/その他: Избенка Запеканка Творожная 9%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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