2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
1856 kcal
|
脂質: 51.33g | たんぱく質: 175.05g | 炭水化物: 183.64g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Твердый Голландия, Белый Хлеб, Яйцо. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Помидоры. 夕食: Кулиничи Пряник Имбирный, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 軽食/その他: Сахар, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Миндаль Сушеный, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|