2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
1494 kcal
|
脂質: 59.02g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 168.64g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Батон, Белый Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коломенское Сочник с Творогом, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Campina Сливки Порционные, Банан. 軽食/その他: Песочное Печенье, Olmish Манго Сушеное, Белый Хлеб, Рассольник. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|