2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
810 kcal
|
脂質: 25.30g | たんぱく質: 21.90g | 炭水化物: 124.03g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Кофе (Растворимое). 昼食: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Лапша Пикантная с Овощами, Леовит Мисо-Суп, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. 夕食: Леовит Компот "Похудин", Леовит Лапша Пикантная с Овощами. 軽食/その他: Chaka Микс Ореховый Соленый с Ржаными Чипсами, Chaka Арахис, Обжаренный с Мёдом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|