2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1169 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Berries, Cheese, Tomatoes, Lettuce, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Sasko Low GI Dumpy Cranberry Brown Bread. 昼食: Boerewors, Woolworths Bulgar Wheat. 軽食/その他: Cadbury Lunch Bar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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