2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1780 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 172.45g | 炭水化物: 167.60g.
朝食: Куриные Крылышки с Кожей, Herbalife Бета Харт, Куриный Бульон. 昼食: Арбуз. 夕食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль. 軽食/その他: Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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