2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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2220 kcal
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脂質: 83.37g | たんぱく質: 132.15g | 炭水化物: 195.55g.
朝食: Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar , ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Basic Frysta Hallon, Falu Råg Rut, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Risenta Hälso-Granola Naturell, Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Arla Keso Mini, Pacific Norsk Laxfilé, Broccoli, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Zeta Olivolja, Blomkål, Findus Torskfile. 夕食: Garant Bladspenat, Findus Falafel, Zeta Fetaost, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Zeta Olivolja. 軽食/その他: Olw Cheez Doodles, Tuborg Folköl 3,5%, Häagen Dazs Peanut Butter Crunch. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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