2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
1939 kcal
|
脂質: 37.12g | たんぱく質: 117.08g | 炭水化物: 275.54g.
朝食: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. 昼食: Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. 軽食/その他: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Burch Karabuğday Patlağı . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|