2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
2151 kcal
|
脂質: 104.84g | たんぱく質: 102.44g | 炭水化物: 172.00g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 昼食: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Чесночный Хлеб , Картошка Печеная, Глобус Овощи Запечённые в Соусе, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Джинн Семечки Жаренные. 軽食/その他: Яшкино Пряники Шоколадные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|