2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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2771 kcal
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脂質: 122.50g | たんぱく質: 163.38g | 炭水化物: 260.66g.
朝食: 상하치즈 더블업 모짜렐라, 오뚜기 REAL 멕시칸브리또 베이컨 마카로니. 昼食: 파리바게트 옛날버터크림빵, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 삼립 미니언즈가 반한 바나나케익. 夕食: 삼립 16시간 저온숙성으로 부드럽고 맛있는 밀키앙꼬팡, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食後: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 軽食/その他: 마이프로틴 프로틴와퍼, 크라운 쵸코하임, 크라운 C콘칲, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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