2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1538 kcal
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脂質: 48.52g | たんぱく質: 58.73g | 炭水化物: 213.58g.
朝食: Prochiz Keju Slice, ABC Kopi Susu, Roti Panggang. 昼食: Nasi Goreng, Cilok. 夕食: Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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