2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
1708 kcal
|
脂質: 79.15g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 172.23g.
朝食: Frisian Flag Kompleta Vanila, Fortune Minyak Goreng Sawit, Champ Sosis Ayam, Telur, Putih Telur, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Jambu Biji, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Goreng. 夕食: Astor Astor Singles, Apel, Frisian Flag Susu Full Cream(225 Ml), Kopiko Permen, Good Day Avocado Delight Coffee, Tahu, Fortune Minyak Goreng Sawit, Dada Ayam, Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 軽食/その他: Kacang Tanah. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|