2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1304 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 165.37g.
朝食: 삶은 계란, 토마토, 찐옥수수. 昼食: 간장, 황소고집 팽이버섯, 햇반 찰보리밥, 닭가슴살. 夕食: 닭가슴살, 햇반 찰보리밥, 풋고추. 軽食/その他: 래핑카우 벨큐브 플레인, 혼합 견과류. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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