2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1693 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 130.92g | 炭水化物: 149.42g.
朝食: Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Padaria Pão Francês, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Bela Nata Manteiga Extra com Sal, Ovo. 昼食: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Quatá Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Pão Francês, Purilev Óleo de Canola, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Banana Nanica, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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