2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1895 kcal
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脂質: 139.73g | たんぱく質: 144.66g | 炭水化物: 16.40g.
昼食: Ceviz, Tereyağı, Yumurta, Tavuk Sosisi. 夕食: Tavuk Budu, Yer Fıstığı, Zeytinyağı. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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