2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1150 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè. 昼食: Pere, Coop Crescenza, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Pane Bianco, Frittata di Zucchine. 夕食: Fette Biscottate, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2248 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, ウォーキング - 20 分, 立つ - 1 時間 50 分, 運転 - 38 分, テレビで見る - 2 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 42 分, 読む - 1 時間 25 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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