2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1182 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 45.25g | 炭水化物: 179.72g.
朝食: Quatá Ricota Fresca, Charlotte Broa Integral de Linhaça, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Biosoft Granola Integral Com Frutas. 昼食: Suco de Laranja com Couve, Salada Vinagrete, Beterraba Cozida, Brócolis, Couve-Flor, Couve Manteiga Crua, Mr. Veggy Hambúrguer de Ervilha. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Amora, Pasta de Amendoim, Charlotte Broa Integral de Linhaça. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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