2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1805 kcal
|
脂質: 43.42g | たんぱく質: 115.37g | 炭水化物: 179.69g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Biedronka Puffinki w Miodzie. 昼食: Ogórki Konserwowe, Ziemniaki, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 夕食: Śliwki, Czerwona Papryka, Jajko, Lisner Pasta Jajeczna z Kurkami, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. 軽食/その他: Desperados Piwo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|