2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
3364 kcal
|
脂質: 90.42g | たんぱく質: 156.67g | 炭水化物: 482.80g.
朝食: Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Dżemy i Konfitury, SFD Odżywka Białkowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Jeżyny, Lidl Gruszka, Nestlé Lion Bar , Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka, Chleb. 昼食: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 夕食: Tost z Szynką i Serem, Jajko Sadzone. 軽食/その他: SFD Odżywka Białkowa. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|