2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1821 kcal
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脂質: 54.80g | たんぱく質: 205.08g | 炭水化物: 136.70g.
朝食: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Supino Supino Protein Max. 昼食: Crepioca, Peito de Frango. 夕食: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Supino Supino Protein Chocolate, Da Colônia Amendo Power, Yoki Aveia em Flocos, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Prata. 軽食/その他: Peito de Frango, Nestlé Picolé de Limão, Supino Supino Protein Chocolate. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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