2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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819 kcal
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脂質: 35.85g | たんぱく質: 39.10g | 炭水化物: 83.36g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Chá de Ervas. 昼食: Fortaleza Cream Cracker, Doce de Leite, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 夕食: Café com Açúcar, Ovo, Sadia Salsicha, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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