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after lost 22.5kg continue to reach the 45 goal 💪🏻❤️
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53.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1452 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 186.25g.
朝食: Jambu Biji, Tempe Rebus, Tahu, Petai, Pepes Tahu. 昼食: Roma Biskuit Sari Gandum, Maestro Light Mayonnaise. 夕食: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepes Tahu, Pisang, Nasi Liwet, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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