2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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976 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 146.89g.
朝食: Melão, Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês, Sadia Mussarela, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Suco de Laranja Natural, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Panqueca de Carne Moída, Panqueca de Carne Moída. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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